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家长应该如何做到让孩子学习集中注意力?

2020/1/13 12:22:43发布126次查看
如果孩子在学习时总是能够专心致志的,那么孩子学习起来自然是事半功倍的。但是孩子如果注意力不集中,那结果就恰恰相反了。那么如何做到让孩子在学习时集中注意力了,下面介绍几个方法去培养孩子学习注意力。
(一)营造合适的环境
孩子的书桌、书架整理干净,玩具收起来。孩子的房间里不要有电脑、电视和电话。文具要准备齐全,不要让他临时东翻西找。父母不要变成干扰源,例如在门外看电视、大声说话、走动,或一直看孩子做功课的情况等。
(二)规范时间的安排
注意力不易集中的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,孩子起床、读书、睡觉的时间都应该固定下来,当然周末可以稍做调整。你可以协助孩子制订看书的计划,孩子每做完一项就打勾,看到勾勾愈来愈多,孩子会有成就感。
(三)锻炼注意力集中时间
如果孩子只能专心10分钟,不要勉强他,你可以鼓励他逐渐增加时间,从5分钟开始,慢慢延长到可以专心15分钟、30分钟。不要一开始就给孩子制定很高的目标。你也可以在孩子的小书桌上放一个定时器或闹钟,帮助他了解自己目前的“功力”。
(四)保持愉悦的心情
情绪会直接影响注意力。如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中注意力。如果孩子遭遇挫折,情绪有异常,父母要试着了解原因,帮孩子解决困惑。千万不要唠叨、责骂,让孩子变得更加烦躁不安。
(五)转换学习兴趣
有时候孩子注意力不集中,是因为学习内容单调,没有兴趣引起的。如果父母用点心思,把学习变成有趣的事,例如到户外观察、动手操作、做游戏等,或把长的学习分段进行,不要让过长的学习造成注意力的疲乏。
改善孩子注意力有效的办法是脑电生物反馈训练,通过大脑特定区域的训练,强化大脑神经元,使孩子的大脑得到有效的锻炼,帮助孩子提升注意力。
孩子注意力在线测评:http://t.jingsiedu.com/t.php?sp=iy0e0
脑电生物反馈训练:http://www.jingsi.org.cn/kecheng/
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