养森瘦瘦包使用方法？
【使用方法】：
1、开穴包早晚都用，连续用5天，大的瘦瘦包早晚用，用25天，共计一个月。
2、前10天（开穴包早上用10次，晚上瘦瘦包用10次） 后20天：（早晚都用瘦瘦包）共计一个月。
注：两种使用方法效果一样。
养森早餐该吃啥？
使用养森瘦瘦塑身必须吃早餐，提示小主们错过一顿早餐发胖的可能性会提高4.5倍。因为错过早餐，你不只是会在午餐吃得过饱，而且身体为了保存能量，卡路里燃烧得比平时更慢了。所以，各位小主们，早上千万记得吃早餐哦 。
早餐方案：
1、 水煮鸡蛋1-2个，可搭配100ml酸奶、纯牛奶或无糖豆浆。
2、 菜包或者肉包一个、面包片1-2片、鸡蛋饼或者小份三明治一份。
3、 蒸饺（6个）或者云吞，不要喝汤。
4、 包子＋煮鸡蛋，或者饺子＋煮鸡蛋，记得不喝东西
早餐吃个煮鸡蛋，营养丰富，并且有利于脂肪代谢
注意除了单独鸡蛋以外，其他早餐均不喝汤水类。
小主们，你们知道么，早餐吃鸡蛋能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。女性气血不足的早餐可以再加 5-8颗红枣和4-6颗干桂圆。
另外哦，我们建议早餐吃包子，而不吃米粉、面食或者馒头，包子的菜馅多，而馒头全是面粉。减肥过程中少摄入面食，因为面食含有大量碳水化合物转化成脂肪堆积。
体的脾主运化，是气血生化之源，帮助人体的消化和吸收，脾为后天之本，因此要想身体好，脾胃要养好。
脾胃湿热是中医方面的名词，说的具体点就是身体中的水分还有食物的运化不正常，这样水分就会淤积在身体中，久而久之就变成了湿气滞留在身体中，长期如此就变成了湿热的情况。那么，脾胃湿热的症状有哪些?
脾胃湿热症状：脾胃湿热的人有什么症状?症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数1、口干口苦舌燥，嘴巴发苦，但是不口渴。脘灼热疼痛、口中有黏腻感，吃甜食后会泛酸水，容易恶心，身重肢倦。2、做任何事都有力不从心的感觉，身体疲倦，四肢乏力;3、小便颜色较黄，大便不畅，容易便秘;4、舌苔厚且黄腻，脉象滑，脸部嘴唇发红，还会出现口舌生疮的症状;5、容易发热出汗，感觉体内有火气;6、一般湿热体质就是脾胃不好容易长痘痘、粉刺。很多人因为脾胃不好容易长痘痘、粉刺什么的，所以了解了因为脾胃湿热问题，就知道如何预防了。

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冯锦锦
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